Daftar Lengkap Olahraga Atletik

Olahraga atletik yaitu olahraga yang kerap disebut yaitu olahraga paling tua yang ada pada dunia. Kata atletik sendiri asal dari bahasa Yunani “Athlon” yang mempunyai arti bersaing atau berlaga. Olahraga ini dipisah jadi 4 nomor besar, adalah nomor jalan, nomor lari, nomor lompat, dan nomor lempar.

Semasing nomor olahraga atletik terbagi dalam beragam type aktivitas, dimulai dari sprint sampai maraton buat nomor kembali, lompat tinggi dan lompat jauh untuk nomor lompat, lempar lembing dan lempar peluru untuk nomor lempar, serta jalan cepat buat nomor jalan.

Apabila ditotal, ada beberapa puluh cabang olahraga atletik yang umum digelar di tiap arena olahraga dimulai dengan SEA Game sampai Olimpiade. Tapi umumnya, berikut cabang-cabang olahraga atletik yang dikira termashyur.

Berikut di bawah ini cabang olahraga atletik dari semasing nomor yang kerapkali ditandingkan.

lompat tinggi

1. Jalan cepat

Jalan cepat ialah hanya satu cabang olahraga atletik yang masuk ke nomor jalan. Berlainan dari jalan biasa, olahraga jalan cepat mempunyai peraturan khusus yang harus dituruti banyak olahragawan yang berlaga. Sekilas, orang yang lakukan olahraga ini kelihatan bagai tengah berlari-lari kecil.

Dalam olahraga jalan cepat, salah satunya atau ke-2 kaki mesti ada yang sentuh tanah, dan dalam lari ada satu tahap singkat saat badan seperti melayang-layang. Dalam jalan cepat, diperlukan pun pundak dan persendian panggul yang fleksibel.

Tangan harus diayun dengan siku membuat pojok 90 derajat seperti saat kamu mengerjakan jogging, namun langkah kaki harus tetap mendaftarr, bukan melonjak.

2. Lari jarak pendek

Lari jarak pendek barangkali jadi nomor di cabang olahraga atletik idola. Bahkan juga juara di nomor 100 mtr. lari cepat (sprint) mendapatkan ‘gelar kehormatan” menjadi manusia paling cepat di dunia yang saat ini gelar itu dipakai pelari asal Jamaika, Usain Bolt.

Menurut tehnik lari dalam atletik, perihal yang wajib menjadi perhatian yakni panjang cara serta kecepatan cara. Pergerakan langkah kaki dan ayunan lengan harus juga jadi perhatian, begitu halnya cenderung tubuh (disinkronkan dengan macam atau type lari), penataan napas, dan harmonisasi pergerakan lengan dan tungkai.

Buat beberapa olahragawan professional seperti Zohri dan Bolt, status start sangat memastikan waktu lari tersebut. Start butuh pergerakan kaki yang menopang, setelah itu menggerakkan (menampikkan kaki), dan mengayun sampai garis finis.

Di lari jarak pendek, ada banyak jarak yang sebaiknya dicapai, bergantung dari macam perlombaan yang sudah dilakukan. Lari jarak pendek umumnya digelar dengan pembagian jarak 100 mtr., 200 mtr., serta 400 mtr., termaksud macamnya seperti estafet.

3. Lari jarak menengah

Lari jarak menengah sebagai cabang olahraga atletik yang digelar dengan cara resmi di bermacam kejuaraan olahraga. Tehnik lari jarak menengah sedikit tidak sama dalam jarak pendek, dikarenakan menambahnya jarak menempuh akan mempengaruhi langkah lari sampai tehnik bernapas.
Olahraga lari jarak menengah normalnya digelar dalam dua type jarak menempuh, yakni 800 mtr. serta 1.500 mtr.

4. Lari jarak jauh

Lari jarak jauh bisa pula dikatakan sebagai maraton. Walau juaranya selalu ditetapkan dari waktu pintas terpendek, akan tetapi beberapa olahragawan lari jarak jauh kebanyakan bakal lari dengan kecepatan yang semakin lebih rendah tetapi konstan supaya dapat mengakhiri sampai garis finis.
Pada perlombaan sah, jarak masuk di lomba lari jarak jauh merupakan dimulai dari 3 km sampai 42 km (ultra marathon).

5. Lari kendala

Kerap pula dikatakan sebagai lari gawang, orang yang melakaukan cabang olahraga atletik yang satu berikut mesti lari sembari usaha melalui kendala bersifat gawang yang ditaruh di trek lari.
Laga lari gawang rata-rata dipisah jadi lari gawang 100 mtr. (untuk putri) serta 110 mtr. (putra), dan 3.000 mtr. cegah rintang.

6. Lompat jauh

Nomor lompat dalam cabang olahraga atletik dipisah kembali ke 2 macam lompatan, yaitu lompatan horizontal serta lompatan vertikal. Lompat jauh masuk sebagai cabang lompat horizontal.
Lompatan horizontal dikerjakan dengan menempatkan tubuh sepanjang barangkali di depan. Model lompatan ini butuh tehnik yang menekankan:

  • Jarak horizontal di antara sandaran kaki tolak serta letak titik berat tubuh olahragawan
  • Jarak titik bobot tubuh olahragawan waktu sesi melayang-layang
  • Jarak horizontal titik bobot tubuh serta tumit waktu contact pertama waktu pendaratan

7. Lompat tinggi

Saat itu, lompat tinggi adalah barisan nomor lompat yang masuk menjadi lompatan vertikal. Di cabang olahraga ini, orang yang melakukan butuh mengalihkan tubuh setingginya tiada kontribusi alat. Di lompat tinggi, ada sejumlah tehnik yang dikedepankan, yakni:

  • Ketinggian letak titik bobot tubuh saat tolakan
  • Ketinggian pertukaran titik berat tubuh selesai lakukan tolakan
  • Ketidakcocokan ketinggian maksimal titik berat tubuh saat melalui garis

8. Lompat galah

Lompat galah termasuk juga menjadi cabang olahraga atletik lompat vertikal. Pembedanya, sesuai sama namanya, orang yang mengerjakannya akan memakai galah atau tiang panjang jadi waktu melonjak.

9. Lempar lembing

Dalam cabang olahraga atletik, nomor lempar terdiri kembali atas 2 definisi, yakni lemparan linier serta lemparan sirkuler. Lempar lembing masuk ke definisi lemparan linier.
Di lemparan linier, status alat ada di garis lempeng saat sebelum dilempar.

Lembing yang dipakai pada olahraga lempar lembing umumnya punya panjang 2,5 mtr.. Sebelumnya mengerjakan lemparan, olahragawan akan ambil ancang-ancang dengan lari di ruang yang telah diputuskan. Olahragawan yang lembingnya jatuh amat jauh, dipandang seperti juara.