Bacaan Latin Doa Sebelum & Sesudah Bangun Tidur Beserta Artinya
Pada dasarnya kita telah diajarkan untuk memanjatkan doa dalam semua aktivitas sejak dari kecil. Pasalnya, dengan berdoa akan membuat aktivitas seseorang senantiasa berada dalam lindungan dan keberkahan Allah SWT.
Tak hanya berlaku sebelum beraktivitas, kita juga dianjurkan untuk memanjatkan doa kepada Allah SWT setelah melakukan aktivitas.
Nah, secara kebetulan pada kesempatan kali ini akan membahas seputar bacaan doa sebelum dan sesudah bangun tidur lengkap dengan artinya. Maka dari itu, yuk simak saja langsung ulasan berikut ini.
- Bacaan Latin Doa Sebelum Tidur
Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut
Artinya : “Dengan menyebut nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan menyebut nama-Mu aku mati.”
- Bacaan Latin Doa Bangun Tidur
Alhamdulillahil ladzii ahyaanaa ba’da maa amaa tanaa wa ilaihin nusyuur
Artinya : “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami sesudah kami mati (membangunkan dari tidur) dan hanya kepada-Nya kami dikembalikan.”
Manfaat Bangun Tidur Pada Jam 4 Pagi
- Dapat Meningkatkan Produktivitas
Manfaat pertama dari kebiasaan bangun di jam 4 pagi, yakni dapat meningkatkan produktivitas. Berdasarkan dari hasil penelitian, menyebutkan bahwa seseorang yang terbangun di jam 4 pagi itu akan membuat otaknya berada dalam kondisi antara Alpha dan Theta.
Nah, kondisi tersebutlah yang akan membuat tubuh dan otak menjadi terasa lebih baik. Bahkan, pada kondisi ini bisa membuat tubuh terasa segar sepanjang hari lho. Dengan kondisi tubuh yang fit dan otak yang fresh, tentu saja produktivitasmu akan semakin meningkat.
- Memiliki Waktu Tidur yang Lebih Nyenyak
Dengan memaksakan diri untuk bangun di jam 4 pagi, secara tidak langsung akan membuat kamu untuk tidak tidur terlalu larut malam. Pasalnya, seseorang yang memiliki waktu tidur nyenyak maka tubuhnya selalu tampak terlihat bugar.
Maka dari itu, mulai sekarang kamu harus membuang kebiasaan begadang. Hal tersebut bukan tanpa alasan, karena kebiasaan begadang bisa menimbulkan dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.
- Dapat Menghilangkan Stress
Tak banyak orang yang tahu bahwa kebiasaan bangun di jam 4 pagi sangat efektif untuk menghilangkan stress. Menurut para peneliti, seseorang yang menghirup udara segar di pagi hari itu akan membuat pikirannya menjadi terasa lebih relaks dan santai.
Sehingga tak heran jika rasa stress maupun tekanan hidup lainnya akan hilang dengan sendirinya lho. Bukan hanya itu, bahkan tingkat emosional juga menjadi lebih stabil. Itulah yang menjadi alasan, mengapa orang-orang yang terbiasa bangun di jam 4 pagi selalu memiliki perencanaan matang dan bersikap tenang.
Apalagi ketika menikmati keindahan terbitnya matahari alias sunset, sehingga kondisi tersebut dapat meningkatkan mood. Alhasil, kamu pun akan lebih percaya diri lagi untuk menyambut rutinitas di pagi hari.
- Menjemput Rezeki Menjadi Lebih Lancar
Kebiasaan bangun di jam 4 pagi akan membuat diri menjadi lebih siap, baik dari segi fisik maupun mental. Dengan demikian, tentu saja menjalani rutinitas dalam menjemput rezeki menjadi lebih lancar.
Hal itu bukan tanpa alasan, karena kamu dapat mengatur jadwal dengan baik tanpa harus merasa kebingungan. Berbekal mood yang positif, secara otomatis kamu akan lebih giat dan bersemangat lagi dalam mencari rezeki.
Nah, itulah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dari kebiasaan bangun di jam 4 pagi.